牛乳
ツイストパン
チキンクリーム煮
あさりのカリッとサラダ

 



MARK 一口メモ MARK

鶏肉をたっぷり使って、クリーム煮にしました。トロリとソフトにできました。
カリッと揚げたあさりが、野菜の中に彩りを与えてくれます。
エネルギー量
kcal
たんぱく質
g
脂肪エネルギー比
今日の単価
643 24.4 32.9 228

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