牛乳
ご飯
豆腐のオイスターソース煮
揚げギョーザ
おひたし
一口メモ
野菜と豆腐をオイスターソースの味つけで煮込みました。ご飯にピッタリのーにできました。
おひたしも、鰹節をまぜることで、味がとってもやわらかくなります。美味しく食べました。
:
エネルギー量
kcal
たんぱく質
g
脂肪エネルギー比
%
今日の単価
円
675
28.4
25.9
230
11月の献立表
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