牛乳
和風そぼろご飯
さつま汁
磯和え
 



MARK 一口メモ MARK

挽肉と豆腐をそぼろ風にポロポロにして、ごはんに会う味付けにしました。ごはんにかけて食べました。
具だくさんのさつま汁は、さつま芋の甘みがポイントです。
エネルギー量
kcal
たんぱく質
g
脂肪エネルギー比
今日の単価
630 22.6 21.4 199

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