牛乳
ご飯
醤油おでん
ちくわの石垣揚げ
のりとあさりの佃煮
　



MARK 一口メモ MARK

大きな鍋で大量に煮たおでんは、家庭では出せない、良い味が出ます。
のりとあさりの佃煮は、あさりの鉄分で、栄養満点です。
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エネルギー量
kcal		 たんぱく質
g		 脂肪エネルギー比
％		 今日の単価
円
６８１ ２６.６ ２７.５ ２７８

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