牛乳
和風そぼろご飯
じゃが芋の味噌汁
アーモンドあえ
　



MARK 一口メモ MARK

鶏ひき肉よりも豆腐が多いヘルシー鶏そぼろは、栄養満点です。
じゃが芋と玉ねぎをわかめと一緒に味噌汁にしました。美味しく出来ました。
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エネルギー量
kcal		 たんぱく質
g		 脂肪エネルギー比
％		 今日の単価
円
６１０ ２１.７ ２２.１ １９６

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