今日の献立

牛乳
わかめご飯
豚汁
ホッケのごまフライ
　

一口メモ

わかめばかりではなく、ごまも麦もたっぷり入れて、食物繊維を補給です。
ホッケをフライにしました。衣にごまを入れて、こちらも鉄分補給に必死です。
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エネルギー量 kcal	たんぱく質 g	脂肪エネルギー比％	今日の単価円
６６２	２５.４	２９.６	１７０