今日の献立

牛乳
ひじきごはん
豚汁
紅鮭の南部揚げ
磯あえ
　

一口メモ

ひじきたっぷりのご飯は、鉄分補給の救世主。美味しいご飯になりました。
今日はリッチに紅鮭を使いました。ごまもたっぷり使って美味しい南部揚げになりました。
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エネルギー量 kcal	たんぱく質 g	脂肪エネルギー比％	今日の単価円
６７２	３１.６	３３.３	２７１