牛乳
かき揚げ丼
小松菜の味噌汁
ごまあえ
 



MARK 一口メモ MARK

具だくさんのかき揚げを作って、ご飯にのせて食べました。たれが美味しくごはんがすすみます。
厚揚げと小松菜で鉄分補給の味噌汁です。かき揚げ丼と相性ぴったりです。
エネルギー量
kcal
たんぱく質
g
食塩相当量
g
今日の単価
685 24.0 2.6 223

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