牛乳
たきこみいなり
味噌けんちん汁
ホッケのオートミールフライ
 



MARK 一口メモ MARK

油揚げをたくさん入れて、炊き込みました。子どもたちも喜んで、のりに巻いて食べていました。
フライの衣にパン粉とオートミールを入れてホッケのフライを作りました。美味しく出来ました。
エネルギー量
kcal
たんぱく質
g
食塩相当量
g
今日の単価
681 28.8 2.9 230

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