今日の献立

牛乳
ひじきごはん
豚汁
さんまごまフライ
　

一口メモ

ひじきをたっぷり入れて、混ぜご飯にしました。鉄分たっぷりご飯ができました。
さんまにごまたっぷりの衣をつけて揚げました。ごまの香りが美味しく食べました。
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エネルギー量 kcal	たんぱく質 g	食塩相当量 g	今日の単価円
６２９	２５.２	２.３	１９０