牛乳
チャーハン
かぼちゃフライ
小松菜サラダ
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一口メモ
焼き豚風に味付けした肉をたっぷり入れて、チャーハンにしました。美味しくできました。
つるつる春雨とひじきを入れて、サラダにしました。緑豆春雨のつるつる感が、美味しさを引き立てます。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６０４ | １９.０ | ３１.１ | ２.３ | ４.３ | １７０ |
９月の献立
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６０４ | １９.０ | ３１.１ | ２.３ | ４.３ | １７０ |