牛乳
しらすごはん
味噌けんちん汁
豚肉の竜田揚げ
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一口メモ
しらす干しと麦を入れた、健康ごはんです。なかなか美味しくできました。
野菜たっぷりのけんちん汁は味噌味にしました。野菜がたくさん食べられます。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６０２ | ２７.２ | ３０.５ | ２.９ | ４.２ | １９５ |
９月の献立
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６０２ | ２７.２ | ３０.５ | ２.９ | ４.２ | １９５ |