牛乳
まぐろコロコロ丼
小松菜の味噌汁
りんご
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一口メモ
コロコロに切ったまぐろを揚げて、野菜と一緒に、ごはんにかけて丼にしました。
味噌汁は、小松菜。さっぽろ産の小松菜をつかった味噌汁です。さっぽろの味がする？？
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６１４ | ２４.９ | １９.８ | ２.８ | ４.１ | ２３４ |
１０月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６１４ | ２４.９ | １９.８ | ２.８ | ４.１ | ２３４ |