牛乳
炊き込みいなり
じゃが芋の味噌汁
アーモンド和え
柿
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一口メモ
すっかり秋に突入です。炊き込みいなりで、秋祭りを連想するのは、わたしだけ・・・？。
ほうれん草ともやしを、粉末アーモンドであえました。香ばしい香りがしました。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６０２ | ２１.１ | ２８.０ | ３.１ | ７.０ | ２０４ |
１０月の献立
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６０２ | ２１.１ | ２８.０ | ３.１ | ７.０ | ２０４ |