牛乳
白飯
石狩汁
豚肉の竜田揚げ
昆布の佃煮
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一口メモ
鮭をたっぷり使って、石狩汁にしました。季節の味を楽しみました。
刻み昆布を使って佃煮にしました。北海道の昆布をたくさん食べましょう。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６４７ | ２６.９ | ２４.８ | ２.４ | ３.０ | １９６ |
１０月の献立
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６４７ | ２６.９ | ２４.８ | ２.４ | ３.０ | １９６ |