牛乳
横割バンズパン
コーンシチュー
照り焼きいかバーガー
小松菜サラダ
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一口メモ
コーンたっぷりのコーンシチュー。コーンの甘みが、体を温めてくれます。
いかバーグを、ほどよく甘みを効かせたたれにからめて、パンにはさみました。ちょっぴり和風でヘルシー！
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６５３ | ２６.５ | ３０.３ | ３.７ | ５.２ | １９８ |
１１月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６５３ | ２６.５ | ３０.３ | ３.７ | ５.２ | １９８ |