牛乳
さんまのかば焼き丼
味噌けんちん汁
磯あえ
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一口メモ
さんまのかば焼きをご飯にのせて、たれをかけて食べます。なかなかの人気者です。
具だくさんのけんちん汁は、味噌味にしました。体が温まります。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６７５ | ２６.２ | ３０.７ | ２.６ | ３.９ | ２２０ |
１１月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６７５ | ２６.２ | ３０.７ | ２.６ | ３.９ | ２２０ |