牛乳
ソフトフランスパン
イチゴジャム
豆腐のカレーソース
あさりのカリッとサラダ
柿
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一口メモ
麻婆豆腐のカレー味バージョンです。でも、ブラウンルウを作って、本格的に仕上げました。
味付けして揚げたあさりをサラダに混ぜました。カリッとしたあさりがポイントです。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６９５ | ２９.１ | ３１.７ | ２.７ | ５.８ | ２２４ |
１１月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６９５ | ２９.１ | ３１.７ | ２.７ | ５.８ | ２２４ |