牛乳
肉うどん
ポテトフリッター
みかん
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一口メモ
豚肉と野菜をたっぷり入れて、肉うどんにしました。体が温まりました。
蒸したじゃがいもに、ちょっぴり甘い衣をつけて揚げました。中山峠の芋のミニ版です。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６６１ | ２１.９ | ２５.３ | ３.７ | ４.７ | １７９ |
１１月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６６１ | ２１.９ | ２５.３ | ３.７ | ４.７ | １７９ |