牛乳
中華丼
わかめスープ
りんご
 |
一口メモ
野菜たっぷりの中華丼。うずらの卵も入っています。ご飯が進みます。
わかめ、ごまの入ったわかめスープ。ちょっぴりごま油も効かせて、中華風に仕上げました。
：
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６２２ | ２４.５ | ２３.４ | ２.７ | ４.７ | ２４５ |
１１月の献立表
|
一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６２２ | ２４.５ | ２３.４ | ２.７ | ４.７ | ２４５ |