牛乳
ハヤシライス
もやしのごまサラダ
沖縄パイン
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一口メモ
しっかり練ったブラウンルウで、ハヤシライスを作りました。こくが出て、美味しくできました。
ごまたっぷりの、もやしのごまサラダは、まったりしいるところが美味しいです。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６９２ | １９.６ | ２５.４ | ２.０ | ５.３ | ２３６ |
１１月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６９２ | １９.６ | ２５.４ | ２.０ | ５.３ | ２３６ |