牛乳
ご飯
芋団子汁
花豆コロッケ
手作り鮭のふりかけ
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一口メモ
芋を蒸して、練って練って練って、いも団子を作りました。とっても美味しい芋団子汁になりました。
蒸した鮭をから煎りして、ふりかけを作りました。塩味も抑えて、ヘルシーふりかけです。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６４３ | ２１.０ | ２３.５ | ２.４ | ４.３ | １８３ |
１１月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６４３ | ２１.０ | ２３.５ | ２.４ | ４.３ | １８３ |