牛乳
肉炒め丼
青梗菜のスープ
みかん
 |
一口メモ
肉と野菜をたっぷり使って、肉炒め丼を作りました。ごはんにたっぷりかけて食べました。
青梗菜のさっぱりスープです。春雨も入って、美味しくできました。
：
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６１６ | ２２.６ | ２２.８ | ２.５ | ３.５ | ２１６ |
１２月の献立表
|
一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６１６ | ２２.６ | ２２.８ | ２.５ | ３.５ | ２１６ |