牛乳
白飯
麻婆豆腐
揚げエビシューマイ
磯あえ
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一口メモ
味付けに味噌も使って、麻婆豆腐を作りました。ごはんにピッタリです。
エビたっぷりの、エビシューマイ。カラリと美味しく揚がりました。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６８５ | ２８.８ | ２７.７ | ２.５ | ３.７ | ２２２ |
１２月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６８５ | ２８.８ | ２７.７ | ２.５ | ３.７ | ２２２ |