牛乳
スパゲティーナポリタン
野菜コロッケ
フルーツサワー
 |
一口メモ
固めにに茹でて、ナポリタンにしました。これがなかなか美味しいのです。
ヨーグルトを使って作った、フルーツサワー。ヨーグルトのトロリとしたのどごしが爽やかです。
：
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６０３ | １９.１ | ２８.１ | ２.０ | ４.６ | １５９ |
１２月の献立表
|
一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６０３ | １９.１ | ２８.１ | ２.０ | ４.６ | １５９ |