牛乳
五目ご飯
玉ねぎの味噌汁
ハムとコーンのフリッター
伊予柑
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一口メモ
具だくさんの五目ご飯。いろいろな材料が、ごはんの美味しさを引き立てます。
ハムとコーンをたっぷり入れて、フリッターにしました。からりと美味しく揚がりました。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６３８ | ２０.６ | ３１.０ | ３.２ | ５.０ | １５８ |
１月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６３８ | ２０.６ | ３１.０ | ３.２ | ５.０ | １５８ |