牛乳
たきこみいなり
けんちん汁
ちくわの磯辺揚げ
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一口メモ
小揚げを入れて、たきこみいなりにしました。のりで巻きながら食べました。
ちくわを、青のりたっぷりの衣をつけて揚げました。磯の香りが美味しくできました。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６３４ | ２５.６ | ３３.４ | ３.５ | ４.８ | １９２ |
１月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６３４ | ２５.６ | ３３.４ | ３.５ | ４.８ | １９２ |