牛乳
ひじきご飯
じゃが芋の味噌汁
ちくわチーズ詰め揚げ
磯あえ
 |
一口メモ
ひじきをたっぷり使ったひじきご飯です。見ただけで、栄養満点というのが伝わってきます。
焼きちくわにチーズを詰めて揚げました。ちくわとチーズは、相性抜群です。
：
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６０６ | ２４.３ | ３０.９ | ３.９ | ５.０ | １８５ |
３月の献立表
|
一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪 エネルギー比 ％ |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|---|
| ６０６ | ２４.３ | ３０.９ | ３.９ | ５.０ | １８５ |