牛乳
白飯
豆腐のオイスターソース煮
さんまスパイス揚げ
いそあえ
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一口メモ
豆腐とたっぷり野菜を、オイスターソースで味つけしました。美味しくできました。
さんまにカレー粉とチリパウダーをまぶし、揚げました。エスニックなさんまに変身しました。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|
| ６８０ | ２８.６ | ２.１ | ２.９ | ２１４ |
５月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|
| ６８０ | ２８.６ | ２.１ | ２.９ | ２１４ |