牛乳
鶏ごぼうご飯
すまし汁
まぐろの南部揚げ
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一口メモ
鶏挽肉とごぼうをたっぷりごはんに炊き込みました。ごぼうのだしが聞いて美味しくできました。
まぐろに、ごまたっぷりの衣をつけて、揚げました。ごまの香りが食欲を引き出します。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|
| ６１３ | ３０.９ | ３.１ | ３.６ | １７５ |
７月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|
| ６１３ | ３０.９ | ３.１ | ３.６ | １７５ |