牛乳
サーモンピラフ
高野豆腐フライ
フルーツミックス
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一口メモ
鮭を蒸してほぐして、ごはんに混ぜました。秋味です。美味しいピラフになりました。
高野豆腐を味つけして煮込んでからフライにしました。鉄分、食物繊維がたっぷりです。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|
| ６８９ | ２８.３ | ２.４ | ５.３ | ２０５ |
９月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|
| ６８９ | ２８.３ | ２.４ | ５.３ | ２０５ |