牛乳
さんまのかば焼き丼
大根の味噌汁
ごまあえ
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一口メモ
さんまを揚げて、ご飯にのせて、美味しいたれをかけて食べます。あっさりさっぱり、ご飯がすすみます。
大根をたっぷり入れて、味噌汁にしました。油揚げと大根のベストコンビです。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|
| ６９３ | ２４.３ | ２.３ | ３.４ | ２０５ |
９月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
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| ６９３ | ２４.３ | ２.３ | ３.４ | ２０５ |