牛乳
白飯
麻婆豆腐
半片の石垣揚げ
おひたし
一口メモ
麻婆豆腐は、豆腐料理の中でも人気者です。ご飯にかけて、麻婆丼にしても美味しいです。
半片に白ごま、黒ごまを入れた衣で、石垣揚げにしました。でもちょっと、ごまが少なくて石垣がまばらかな・・・
:
エネルギー量
kcal
たんぱく質
g
食塩相当量
g
食物繊維
g
今日の単価
円
676
29.0
2.6
3.9
226
10月の献立表
へ