牛乳
和風そぼろご飯
玉ねぎの味噌汁
磯和え
みかん
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一口メモ
肉ばかりでなく、豆腐のたっぷり使って、肉そぼろを作りました。切り干し大根、ひじきもたっぷり入れました。
たまねぎ、たもぎたけ、わかめをつかって味噌汁を作りました。食物繊維を意識しました。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|
| ６０５ | ２２.３ | ２.６ | ４.６ | １９５ |
１１月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|
| ６０５ | ２２.３ | ２.６ | ４.６ | １９５ |