牛乳
背割りコッペ
あさりのチャウダー
セルフドック
もやしのごまサラダ
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一口メモ
あさりがたっぷり入ったチャウダーです。体の中から温まりました。
すりごまをたっぷり使って作ったドレッシングは、もやしと相性ピッタリです。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|
| ６９１ | ２８.３ | ３.５ | ５.６ | ２０５ |
２月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|
| ６９１ | ２８.３ | ３.５ | ５.６ | ２０５ |