牛乳
かき揚げ丼
豆腐の味噌汁
ごまあえ
 



MARK 一口メモ MARK

えぴ・あさり・玉ねぎ・にんじん・ごぼう・春菊・切り干し大根・・などなど、具だくさんのかき揚げをごはんにのせて食べました。
小松菜と白菜、そして、ごまたっぶりのごまあえです。ごはんにピッタリです。

エネルギー量
kcal
たんぱく質
g
食塩相当量
g
食物繊維
g
今日の単価
674 23.0 2.6 4.0 181

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