牛乳
五目ご飯
かきたま汁
鮭ザンギ
伊予柑
 



MARK 一口メモ MARK

具だくさんの五目ご飯は、和食の定番です。とっても美味しくできました。
鶏肉に変えて、鮭をザンギにしました。とっても美味しくできました。

エネルギー量
kcal
たんぱく質
g
食塩相当量
g
食物繊維
g
今日の単価
634 29.1 2.8 4.0 182

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