牛乳
白飯
豆腐のオイスターソース煮
揚げシューマイ
のりとあさりの佃煮
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一口メモ
豆腐と野菜をオイスターソースの味つけで、煮込みました。美味しくできました。
のり・あさり・ひじきを使って作った佃煮は、鉄分補給の最強料理です。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|---|
| ６６９ | ２７.４ | ２.４ | ２.８ | ２０８ |
２月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
食塩相当量 g |
食物繊維 g |
今日の単価 円 |
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| ６６９ | ２７.４ | ２.４ | ２.８ | ２０８ |