牛乳
いりこ菜めし
味噌けんちん汁
ホッケのオートミールフライ
甘夏柑
　



MARK 一口メモ MARK

しらす干しと大根菜をたっぷり使って、ごはんを炊きました。緑あざやかな美味しいご飯ができました。
ホッケにオートミールをつけて、カリカリっと揚げました。美味しいフライになりました。
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エネルギー量
kcal		 たんぱく質
g		 脂肪エネルギー比
％		 今日の単価
円
６５０ ２７.３ ２７.７ ２３４

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