牛乳
ご飯
ピリ辛すき焼き
半片の石垣揚げ
おかかふりかけ
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一口メモ
野菜たっぷりで、ちょっぴり辛く、すき焼きを仕上げました。ご飯との相性はピッタリです。
手づくりふりかけは、塩分控えめ、ごはんにたっぷりかけて食べました。
：
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪エネルギー比 ％ |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|
| ６７１ | ２７.４ | ２９.０ | ２４７ |
６月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪エネルギー比 ％ |
今日の単価 円 |
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| ６７１ | ２７.４ | ２９.０ | ２４７ |