牛乳
ひじきごはん
味噌つみいれ汁
おからコロッケ
　



MARK 一口メモ MARK

とにかくひじきをたっぷり入れて、ご飯を炊きました。ひじきが鉄分たっぷりと自己主張しています。
すりみに豆腐を混ぜた、つみいれ汁です。つみいれがソフトで、とっても優しいつみいれになりました。
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エネルギー量
kcal		 たんぱく質
g		 脂肪エネルギー比
％		 今日の単価
円
６２３ ２１.７ ３２.１ １８１

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