牛乳
ご飯
豆腐のオイスターソース煮
まぐろのふりかけ
からし和え
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一口メモ
高級品になりつつあるまぐろを使って、ふりかけを作りました。
ハムを入れたからし和えは、ちょっぴり洋風の味がしました。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪エネルギー比 ％ |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|
| ６３１ | ２９.６ | ２３.８ | ２０５ |
９月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪エネルギー比 ％ |
今日の単価 円 |
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| ６３１ | ２９.６ | ２３.８ | ２０５ |