牛乳
角食・ジャム
あさりのチャウダー
ほうれん草とコーンのサラダ
柿
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一口メモ
アサリをたっぷり使ったチャウダーは、からだを元気にしてくれます。
コーンとほうれん草をたっぷり使ったサラダは、ちょっと酢を効かせて作ったドレッシングで和えました。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪エネルギー比 ％ |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|
| ６４１ | ２２.４ | ２７.５ | ２１９ |
１０月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪エネルギー比 ％ |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|
| ６４１ | ２２.４ | ２７.５ | ２１９ |