牛乳
ご飯
豆腐のオイスターソース煮
ししゃもの南蛮漬け
おひたし
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一口メモ
豆腐と野菜を、オイスターソースたっぷりで炒めました。本格中華の味になりました。
から揚げしたししゃもに、南蛮風のたれを作って漬け込みました。ご飯にピッタリです。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪エネルギー比 ％ |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|
| ６４４ | ２７.２ | ２６.３ | ２０９ |
１１月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪エネルギー比 ％ |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|
| ６４４ | ２７.２ | ２６.３ | ２０９ |