牛乳
さんまの蒲焼き丼
きのこ汁
ごまあえ
 



MARK 一口メモ MARK

さんまを揚げて、美味しいたれをかけました。うなぎに負けません。
きのこたっぷりのきのこ汁は、体の中から温めてくれます。
エネルギー量
kcal
たんぱく質
g
脂肪エネルギー比
今日の単価
693 23.9 33.0 205

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