牛乳
ご飯
野菜の五目煮
ししゃものピリ辛揚げ
おかかふりかけ
一口メモ
野菜を煮込んだ五目煮は、ご飯にぴったりです。
手作りのふりかけは、塩分控えめ、ご飯にたっぷりかけて食べました。
:
エネルギー量
kcal
たんぱく質
g
脂肪エネルギー比
%
今日の単価
円
633
24.8
27.7
220
12月の献立表
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