牛乳
豆とひき肉のカレー
ほうれん草とコーンのサラダ
枝豆
　



MARK 一口メモ MARK

白いんげんを使って、ひき肉と一緒にカレーにしました。
ほうれん草とコーンは、相性抜群です。醤油の入ったドレッシングを作って和えました。
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エネルギー量
kcal		 たんぱく質
g		 脂肪エネルギー比
％		 今日の単価
円
６６５ ２２.８ ２２.２ ２０３

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