牛乳
チャーハン
揚げギョーザ
ごまあえ
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一口メモ
焼き豚を作って、チャーハンに混ぜました。肉の味がご飯を引き立てます。
ほうれん草ともやしをごまあえにしました。ごまの香りが、食欲増進です。
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| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪エネルギー比 ％ |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|
| ６０２ | ２３.８ | ３０.９ | １５５ |
３月の献立表
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一口メモ
| エネルギー量 kcal |
たんぱく質 g |
脂肪エネルギー比 ％ |
今日の単価 円 |
|---|---|---|---|
| ６０２ | ２３.８ | ３０.９ | １５５ |