牛乳
ご飯
すき焼き
ちくわのアーモンド揚げ
のりとあさりの佃煮
 



MARK 一口メモ MARK

野菜たっぷりのすき焼きは、豚肉もたっぷり使って、ご飯にぴったりです。
のりにあさりも一緒に入れて佃煮にしました。あさりが気にならなくて食べやすい佃煮です。
エネルギー量
kcal
たんぱく質
g
脂肪エネルギー比
今日の単価
669 27.2 25.4 275

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