牛乳
炊き込みいなり
味噌けんちん汁
ししゃもの天ぷら
 



MARK 一口メモ MARK

油揚げがたくさん入った、炊き込みいなりは、なかなかの人気者です。のりに巻いて食べました。
ししゃもは、ガブッと頭から食べましょう。カラリと揚がって、カルシウム補給です。
エネルギー量
kcal
たんぱく質
g
脂肪エネルギー比
今日の単価
649 25.4 35.6 195

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